心理的安全性は生活する上でとても重要

自分の実力を十分に発揮したいのになかなかできないときありませんか？

それもしかするとあなたの環境が十分に、心理的に安全性がない可能性があります！

心理的に落ち着いていると無駄に力が入らず簡単に物事が運んだことありませんか？

今回はそんな心理的に落ち着くことで自分の実力を１００％！１２０％！！発揮できる方法を記事にしています。

参考にしてもらえたら幸いです。

心理的安全性＝「リラックスしている状態」

あなたは普段の生活や仕事でリラックスできていますか？

それともリラックスできる状態が少ない方ですか？

今回の心理的安全性とは、リラックスしている状態が多いことを指します。

例えば、あなたが会話の中でくだらない話しや好きなことを話していても、あなたを否定せずポジティブに認めてくれたりすると、居心地がいいですよね。

飾らないありのままの自分をさらけ出しても良いんだ！って、ポジティブでリラックスした状態になると思います。

しかし逆に学校や職場や、家族、友人や地域の人間関係で、自分のことを否定したり、怒ってくる人がいるとどんな気持ちになりますか？

あまりその場に居たいと思わないですよね。

怒られたくない、嫌われたくない、人間関係を悪化させたくないとネガティブになってしまうことでしょう。

そんな環境だと当然ですがなかなか自分をさらけ出すのが難しいと思います。

そんな状態のとき、あなたはリラックスできず緊張状態になってると思います。

そんな状態で自分の能力を１００％発揮できると思いますか？

はっきり言って失敗したくないという緊張状態では１００％の能力は発揮できません。

この状態が続いてしまうと、思い悩んだり、自分が悪いのかな？と、いう自己嫌悪に陥らやすくなってしまいます。

心理的安全性がない人のパターン

そんな状態にならないためにも、心理的安全性な環境を作るのがとても重要なのです。

では心理的安全性とは何かという疑問が出てくると思います。

心理的安全性とは、リラックスしている状態

自分自身が身体的にも心理的にも誰かから攻撃がされる恐れがないことです。

では、次に心理的安全性はどのようにしたら作れるのか説明したいと思います。

リラックスできる状態が自分の能力を120％発揮できると言いました！

それでは下のようにどんな環境にするのがいいか確認しましょう。

いかがだったでしょうか？

自分をリラックス状態にさせることで、心理的安全性が保たれ普段の能力を100%にできることでしょう。

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