最近、やることがない、何がしたいのかわからない、そんなことを思うようになっていませんか？
それあなたの価値観を見失っている可能性があります
他のだれかの価値観を自分の価値観だと思って行動していませんか？
本当のあなたらしさを取り戻すためには、あなたの価値観を知らなければなりません。
今回はメンタリストDaiGoさんが紹介していた価値観リスト80個から、あなたの本当の価値観を発見し、あなたのこれからの人生を充実させるきっかけになることでしょう。
価値観とは
価値観とは、「あなたはどんなことに価値を見出すのか」といった考え方で決まります。
簡単に言ってしまうと、「自分の物事に対しての考え方」です。
「どう生きるのか」も人によって価値観で変わります。
人生において何を重視するのかといった重大な場面でも、その人が何に価値を感じるかで大きく変化します。
価値観リスト やり方
価値観リストをつくるには、80個の価値観リストの中から自分にとって大事なものを重要な順に10個選びます。
ただ、80個の中から10個に絞るのはなかなか大変なので、「★とても重要」「◎重要」「☓重要じゃない、いらない」に分類して、「★」から10個選ぶとやりやすいです。
そしてその10個を重要な順に並び替えましょう。
TOP10が出揃ったらものが、あなたが重要と思っている価値観です。
▶︎手順
STEP 1
価値観リストの価値観80個を、次の3種類に分類する
★すごく重要
〇まあまあ重要
×そこまで重要ではない
STEP 2
「★すごく重要」だけをピックアップして、10個に絞る
STEP 3
残った10個の価値観を、1位から10位まで順位をつける
少し大変ですけどがんばって早速やってみましょう！
価値観リスト：80種類の価値観一覧
- 余暇：自分の時間をリラックスして楽しむ
- 寵愛：親しい人から愛される
- 愛慕：誰かに愛を与える
- 熟達：いつもの仕事／作業に習熟する
- 現在：今の瞬間に集中して生きる
- 勤勉：自分の仕事に熱心に取り組む
- 平安：自分の内面の平和を維持する
- 親密：プライベートな体験を他人と共有する
- 正義：全ての人を公平に扱う
- 知識：価値ある知識を学ぶ、または生み出す
- 献身：誰かに奉仕する
- 性愛：活動的で満足のいく性生活を送る
- 単純：シンプルでミニマルな暮らしをする
- 孤独：他人から離れて一人でいられる時間と空間を持つ
- 精神：精神的に成長し成熟する
- 調和：周囲の環境と調和しながら生きる
- 興奮：スリルと刺激に満ちた人生を送る
- 貞節：パートナーに嘘をつかずに誠実に生きる
- 名声：有名になって存在を認められる
- 家族：幸福で愛に満ちた家庭を作る
- 協調：他者と協力して何かをする
- 礼儀：他者に対して誠実で礼儀正しく接する
- 創造：新しく斬新なアイデアを生み出す
- 信頼：信用があって頼れる人間になる
- 義務：自分の義務と責任を果たす
- 安定：いつも一定して変化のない人生を送る
- 寛容：自分と違う存在を尊敬して受け入れる
- 伝統：過去から受け継がれてきたパターンを尊重する
- 適度：過剰を避けて程よいところを探す
- 単婚：唯一の愛し合える相手を見つける
- 反抗：権威やルールに疑問を持って挑む
- 配慮：他人を気づかって世話をする
- 開放：新たな体験、発想、選択肢に心を開く
- 受容：ありのままの自分を受け入れてもらう
- 正確：自分の意見や信念を正しく伝える
- 達成：なにか重要なことを達成する
- 冒険：新しくてワクワクする体験をする
- 魅力：身体的な魅力を保つ
- 体力：丈夫で強い身体を保つ
- 柔軟：新たな環境にも簡単に馴染む
- 許し：他人を許しながら生きる
- 友情：親密で助け合える友人を作る
- 愉楽：遊んで楽しむ
- 秩序：整理されて秩序のある人生を送る
- 情熱：なんらかの発想、活動、人々に深い感情を抱く
- 快楽：良い気分になる
- 人気：多くの人に好かれる
- 権力：他人をコントロールする
- 権威：他者に対して責任を持って指導する
- 自治：人任せにしないで自分で決める
- 美的：身のまわりの美しいものを味わう
- 庇護：他者のめんどうをみる
- 挑戦：難しい仕事や問題に取り組む
- 目的：人生の意味や方向性を定める
- 合理：理性と論理に従う
- 現実：現実的、実践的に振舞う
- 責任：責任を持って行動する
- 危険：リスクを取ってチャンスを手に入れる
- 寛大：自分の物を他人に与える
- 真実：自分が正しいと思うとおりに行動する
- 信教：自分を超えた存在の意思を考える
- 成長：変化と成長を維持する
- 健康：健やかで体調よく生きる
- 変化：変化にとんだバラエティ豊かな人生を送る
- 快適：喜びに満ちた快適な人生を送る
- 誓約：絶対に破れない約束や誓いを結ぶ
- 慈愛：他者を心配して助ける
- 貢献：世界の役に立つことをする
- 有益：他者の役に立つことをする
- 正直：嘘をつかずに正直に生きる
- 希望：ポジティブで楽観的に生きる
- 謙遜：地味で控えめに生きる
- 笑い：人生や世界のユーモラスな側面を見る
- 孤立：他者に依存しないで生きる
- 恋愛：興奮して燃えるような恋をする
- 安心：安心感を得る
- 受諾：ありのままの自分を受け入れる
- 自制：自分の行動をコントロールする
- 自尊：自分に自信を持つ
- 自知：自分について深い理解を持つ
いかがだったでしょうか？
あなただけの価値観10個選べることができましたか？
最後にトップ10を選んだら中身を掘り下げるために2つの質問をします。
・その価値観は自分にとってどのような価値があるんだろうか？
・その価値観が自分にとって大事な理由はなんだろうか？
理由
このように自分の価値観リストをつくることが自分自身の基準となり、物事に対しての判断にも迷いがなくなり、選択の後悔も少なくなります。
みんな違う価値観を持っている
あなたとまったく同じ価値観を持つ人は、存在しません。
一定の方向性や、重要なポイントで同じ価値観を持つ相手はいますが、一人ひとり考え方は違います。
同じ環境で一緒に暮らしている家族でも、違う価値観を持っています。
価値観はこれまでの経験や環境、性格などさまざまな要因で決まりまるため、たとえ家族でも違うのです。
あなたとまったく同じ環境にいて、同じ経験を持つ人は存在しません。
注意してもらいたいのが自分の考え方が一般的であると思い込まず、人はそれぞれ違う価値観を持っていて当たり前と思いましょう。
まとめ
ぜひ自分の価値観について調べようと思ったら、この価値観リストの80個を参考にやってみてください。
気づいてなかった自分の一面を発見できるかもしれません。
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